Материал подготовила воспитатель Воронина Татьяна Михайловна.
Сентябрь
Гимнастика пробуждения 1-4 неделя.
«Бабочка».
Утором бабочка проснулась,
Улыбнулась, потянулась.
Раз – росой она умылась.
Два – изящно покружилась.
Три – нагнулась и присела.
На четыре – улетела.
(Дети имитируют движения в соответствии с текстом).
Октябрь
Гимнастика пробуждения 1-4 неделя.
«Лягушки».
На болоте две подружки
Две зелёные лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались.
Ножками топали,
Ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чём секрет.
Всем друзьям – физкульт привет!
(Дети имитируют движения в соответствии с текстом).
Ноябрь.
Гимнастика пробуждения 1-2 неделя.
«Чёрный кот».
Вот идёт чёрный кот,(шаги с высоким подниманием ног)
Притаился- мышку ждёт.(приседания.)
Мышка норку обойдёт(встать,повернуться.)
И к коту не подойдёт!(руки в стороны.)
(Дети имитируют движения в соответствии с текстом.)
Ноябрь.
Гимнастика пробуждения 3-4 неделя.
«Гриб».
Гриша шёл-шёл-шёл,
Белый гриб нашёл.
Раз-грибок, два-грибок,
Три грибок. Положил
Их в кузовок.
(Дети имитируют движения грибника:идут, кладут грибы в кузовок.)
Декабрь
Гимнастика пробуждения 1- 2 неделя.
«Я вырасту».
Сначала буду маленьким, к коленочкам прижмусь.
(Дети садятся на корточки, ручками обхватывают колени.)
Потом я вырасту большим, до лампы дотянусь!
(Постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся
вверх, поднимая руки.)
Декабрь
Гимнастика пробуждения 3- 4 неделя.
« Мы в кружочек встали».
Мы в кружочек встали, как мы весело плясали!
Ножки дружно выставляли!
(Дети выставляют то одну, то другую ножку.)
Хлопали в ладоши( хлопают в ладошки.)
Кланялись немножко( делают небольшой поклон.)
Как мы весело плясали, ножки дружно выставляли!
(Дети опять выставляют ножки.)
Январь
Гимнастика пробуждения 1- 2 неделя.
«Глазки».
Глазки открываются
Глазки просыпаются
Потягушки — ножки
Потягушки- пяточки
Ручки и ладошки
Сладкие ребяточки!
Январь
Гимнастика пробуждения 3-4 неделя
«Мы».
Мы ногами топ, топ.
Мы руками хлоп, хлоп.
Мы глазами миг, миг,
Мы плечами чик, чик.
Раз сюда, два сюда.
(Повороты туловища вправо и влево).
Повернись вокруг себя.
Февраль
Гимнастика пробуждения 1- 2 неделя
«Малыши-крепыши».
Пусть пурга кругом метёт, ветер в поле кружит
Малыши- крепыши не боятся стужи!
Малыши- крепыши встали по порядку.
Малыши- крепыши делают зарядку.
Пусть летят к нам в комнату все снежинки
Белые, нам теперь не холодно,
Мы зарядку сделали!
Февраль
Гимнастика пробуждения 3-4 неделя
«Вот как мы умеем!»
Ручки потянули вверх, словно там висит орех.
(Потягивания – руки вверх).
Тянем в стороны потом, словно обнимаем дом!
(Потягивание – руки в стороны).
А теперь пора попрыгать, как лягушка: пргыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом, кто к зарядке не привык?!
(Прыжки на месте).
Март
Гимнастика пробуждения 1- 2 неделя
«Серые зайчата»
Мы как серые зайчата
Прискакали на лужок,
Прыг-скок, прыг-скок.
Ветер травушку качает
Влево-вправо наклоняет.
Вы не бойтесь ветра зайки,
Веселитесь на лужайке!
Прыг-скок, прыг-скок.
Март
Гимнастика пробуждения 3-4 неделя
«Вот и проснулись»
(в кроватке)
Вот и проснулись. Где были, в сказке?
Выспались щёчки (растереть щёчки)
Выспались глазки (потереть глазки)
Выспались ушки (помассировать ушки)
Выспались ножки (помассировать ножки)
Добрый денёк, милые крошки! (улыбнуться друг другу)
Выспались ручки (помассировать ручки)
Выспалась шейка ( поглаживание шейки)
Ай! Потягушки (потянуться)
Ты не болейка!
Апрель
Гимнастика пробуждения 1-2 неделя
«Мишка».
Мишка лапки подними. (Дети поднимают руки вверх.)
Мишка лапки опусти. ( Дети опускают руки.)
Мишка, Мишка покружись. ( Дети кружатся.)
А потом земли коснись. ( Дети приседают.)
И животик свой потри
Раз, два, три – раз, два, три! ( Дети гладят животик.)
Апрель
Гимнастика пробуждения 3-4 неделя
«Мы идём».
Друг за другом мы идём,
Дружно песенку поём!
Ждут нас на лесной опушке
Птички, бабочки, зверюшки,
Паучок на паутине,
И кузнечик на травинке!
(Дети выполняют ходьбу.)
Май
Гимнастика пробуждения 1-2 неделя
«Потянулись дружно».
Потянулись дружно – просыпаться нужно!
Ручки – вниз, ручки – вверх!
Кто умеет лучше всех?
Звонко хлопаем в ладошки.
Поднимаем к ручкам ножки,
Прыгаем как зайчики,
Девочки и мальчики!
( Движения выполняются согласно тексту.)
Май
Гимнастика пробуждения 3-4неделя
«Давай попрыгаем!»
Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем!
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее дружок!
(Прыжки на месте.)
Всё закончилась зарядка.
Мы пройдёмся для порядка.
(Ходьба на месте.)
Июнь
Гимнастика пробуждения 1-4 неделя
«Буратино».
Буратино потянулся,
Раз нагнулся, два нагнулся,
Ключик видно не нашел,
Чтобы ключик отыскать,
Надо на носочки встать.
(Действия выполняются согласно тексту).
Июль
Гимнастика пробуждения 1-4 неделя
« Водичка».
Водичка, водичка умой моё личико.
(Махи руками из стороны в сторону.)
Чтоб глазки блестели, чтоб щечки краснели,
(Имитация умывания глазок.)
Чтоб смеялся роток, чтоб виднелся зубок.
(Подскоки на месте.)
Август
Гимнастика пробуждения 1-4 неделя.
«Котик».
Котик серенький присел. (Приседание.)
Киска, киска, брысь, на дорожку не садись. (Топанье ногами.)
Наша деточка пойдёт,
Через киску упадет.
(Ходьба на месте.)